【精选】舞蹈教学计划汇总9篇

【精选】舞蹈教学计划汇总9篇

　　时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！写一份教学计划，为接下来的工作做准备吧！是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编收集整理的舞蹈教学计划9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　幼儿是祖国的花朵，是祖国的未来，全社会历来十分重视幼儿的教育，主张教育应从幼儿抓起其中幼儿舞蹈教学是幼儿教育的一个重要方面。

　　(一)进行基本时间、空间、方位的练习

　　采用不同的方向、速度、高低的各种走、跑、跳的简单动作，使幼儿明确熟悉上下、左右后、斜方向和直线、弧线、曲折线、圆形、方形、三角形的路线以及树立快慢速度和是非时间低空间的概念，以达到培养幼儿判定力和反应能力的目的。

　　(二)形体练习

　　形体练习主要是对幼儿的形体、姿态、腰腿的软开度、控制以及跳、转、翻等的最基本练习它基本来用把杆练习、把下姿态练习和垫上练习的力式。

　　(三)律动练习

　　律动练习实际也就是按照一定节奏规律进行的舞蹈小组合的练习。律动练习以各种简单的、典型性的舞蹈动作为手段，根据不同的音乐性质、节拍、速度等变化来做不同的律动性的练习，它既可以是单一动作的重复练习，也可以是几个关联的动作连接成的律动组合练习，这种律动组合，就是一个小舞蹈组合。由于幼儿处在生长发育阶段，心肺功能差，肌肉不发达，轻易疲惫，运动神经尚不健全等生理特点，所以，幼儿的律动组合不应过长、过于复杂，应以简单、有趣为主。另外，幼儿有着喜欢进行形象思维和爱模仿的特点。根据这一特点，可以形象生动地编排一些模拟动作的律动组合，如“燕子飞”、“开火车”、“摘果子”等具体的律动动作来体现事物的形象特征。

　　(四)歌伴舞

　　幼儿喜欢边歌边舞，在幼儿学习歌唱或表演歌唱当中，假如配上与歌词大意相符的简单、形象的舞蹈基本动作，就能使幼儿更快地学会歌唱。而窃冬幼儿在歌伴舞或舞伴歌当中，加深了对歌曲的理解，并能培养幼儿对歌曲内容和音乐的形象表达能力。此外，歌伴舞或舞伴歌，还能够培养幼儿舞蹈动作与音乐节奏的协调配合，加强幼儿对舞蹈动作的想象力和表现力。

　　一、教学目标：

　　以基本功能力训练为主，学习中国舞蹈。通过学习舞蹈，丰富学生的课余生活，培养学生感受美和表现美的能力，促进学生动作与身体机能的发展，提高学生动作的协调性和灵活性。为本学期的体育艺术节以及今后的各种比赛做准备。

　　1、认识身体的基本部位（头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾），并对这些部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步训练。

　　2、认识身体部位的左与右以及舞蹈的方位。

　　3、认识音乐节拍，培养学生按节拍做动作。

　　4、培养学生带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学舞蹈中产生对舞蹈的热爱。

　　二年级 ：巩固一级课，学习二级课组合。

　　1、进一步完成第一级年级教学任务的各项要求。

　　2、认识教师的8个基本方位。

　　3、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。

　　4、培养学生载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

　　三年级：在二级课的奠定下，学习三级考级课组合

　　1、能较好地完成第一、二级年级教学任务的各项要求。

　　2、熟悉围绕自身的基本方位（上、下、前、后、旁、平、斜位）。

　　3、听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。

　　4、培养学生在跳舞时有自娱感，热爱考级课程。

　　四、五年级：学习芭啦芭啦热身舞蹈，舞蹈主要以各种手部动作为主，简单易学却又变化多样。

　　1、增加躯干与脚步的协调性。

　　2、音乐节奏与动作幅度的准确性。

　　3、能够充分发挥自信心。

　　二、教学内容

　　学前班、一年级

　　周次

　　教学内容

　　课时

　　备注

　　1

　　对舞蹈的认识与基础内容

　　1

　　基本训练

　　2

　　基础掌握，基本功训练

　　1

　　基本训练

　　3

　　走步

　　1

　　考级课一级课

　　4

　　音乐反应（一）

　　1

　　考级课一级课

　　5

　　音乐反应（二）

　　1

　　考级课一级课

　　6

　　扩指

　　1

　　考级课一级课

　　7

　　软开度与素质能力训练

　　1

　　基本训练

　　8

　　手臂动作

　　1

　　考级课一级课

　　9

　　弯腰、转腰

　　1

　　考级课一级课

　　10

　　前压腿

　　1

　　考级课一级课

　　11

　　勾绷脚的初步认识

　　1

　　基本训练

　　12

　　双吸腿

　　1

　　考级课一级课

　　13

　　脚位

　　1

　　考级课一级课

　　14

　　头的动作

　　1

　　考级课一级课

　　15

　　摆臂

　　1

　　考级课一级课

　　16

　　蹦跳步

　　1

　　考级课一级课

　　17

　　复习课

　　1

　　教学设计理念：

　　舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。

　　教学设计特色：

　　小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉，运动得到充分协调均衡的发展，这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。

　　舞蹈教学计划与内容：

　　1.培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

　　2.发展学生的感受力，记忆力.想象力和表现力。

　　3.能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。

　　4.培养学生与同伴友好相处，竞争.合作的个性。

　　5.基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。

　　6.根据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排.

　　学情分析：

　　我所带领的舞蹈班是中低年级，舞蹈基础一般，身体协调性及舞蹈表现力均差，所以，我所设计的教学环节以先调动学生的积极性为主，只有学生先参与进来，才能实现教学的有效性，在此基础上，弱化动作知识点，强化舞蹈感觉，突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主，教师的示范、激发、启发、点拨为辅，充分体现学生的主体地位，使学生获得本我的学习体会和能力。

　　教学目标：

　　1·知识与技能：使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。

　　2·了解舞蹈艺术的基本特点，引导学生对舞蹈艺术产生浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。

　　3·通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类，依据学生情况归纳教学活动，感受舞蹈魅力，了解舞蹈发展，提高学生艺术修养。

　　4·通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。 教学重点：1.舞蹈基训技巧的掌握。

　　2.动作的协调性。

　　3.舞蹈的表现力。

　　教学难点：1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。 2.对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力

　　教学进度：

　　第一周 ·第二周 ·第三周：基本功训练·基本站姿·基本芭蕾手位·舞蹈基训组合。

　　第四周 · 第五周·第六周 ：基本功训练·基本功训练·基本芭蕾舞姿·芭蕾本功技巧·基本芭蕾擦地·芭蕾擦地组合。

　　第七周·第八周：手位组合·运动会开场舞蹈。

　　第九周 ：复习

　　第十周·第十一周·第十二周 ： 基本功训练·基本功技巧·古典舞声韵训练·爵士基础·元旦开场舞蹈编排。

　　第十三周 ·第十四周·第十五周 ： 基本功训练·爵士组合·元旦开场舞。

　　第十六周、第十七周 ： 复习基本功组合·芭蕾组合·古典舞组合·古典舞声韵组合·爵士组合·元旦舞蹈。

　　第十八周 ：总结

　　学习民族舞蹈，传统的教育方法是教师示范成品舞，幼儿模仿学习。它忽略了幼儿是学习中的主体，难以激发幼儿学习的兴趣。那么，如何在舞蹈教学中体现教师的主导作用，把幼儿放在主体地位，调动幼儿积极性、主动性喝创造性，我的做法是：

　　一、丰富幼儿认知经验、欣赏民族舞蹈，激发幼儿学习愿望

　　兴趣是学习的动力。在民族舞蹈中，教师首先结合认知内容向幼儿介绍有关少数民族的知识，帮助幼儿了解少数民族服装、生活习惯、民俗民风，增强他们的感性知识，知道蒙古、维吾尔、苗族人民能歌善舞。其次要常带幼儿观看少儿、成人的民族舞蹈录象，了解民族舞蹈的动作特点，丰富幼儿舞蹈语汇。舞蹈常用动头、转手腕、摇铃表达自己喜悦心情；汉族舞蹈常用转手巾花、扇表现欢庆丰收的心情。幼儿在观看过程中，往往会情不自禁地模仿练习，教师要及时鼓励、支持，并常常利用日常生活中的点滴机会跳上一段供幼儿欣赏，从而激发幼儿学习的愿望。

　　二、学习基本舞步和动作，引导幼儿按规律组合工作，发展幼儿的创造性

　　1、采用生动形式，形象化语言学习基本舞步和动作。

　　各个民族的舞蹈都有其基本舞步和基本动作，根据舞步要领和动作特点，教师在教学过程中，示范动作幅度大、讲解语言要形象化。将舞蹈表现的内容情境化，并用形象化语言讲解动作要领。如：在《亚拉素》舞蹈中，音乐结构、性质上用欣赏草原美丽风光、高兴跳舞来表现舞蹈内容，双手由胸前打开，表示欣赏草原美丽风光；单手上举打开比做看看天气的情况。这些形象化语言既突出了基本舞步动作的难点，又便于幼儿记忆舞蹈动作。

　　2、根据音乐性质、节奏特点引导幼儿按规律组合动作。

　　舞蹈是在音乐伴奏下进行动作，它离不开乐曲或歌曲。教学中教师与幼儿共同感受、分析音乐在节奏、速度、力度上的变化，再引导幼儿按一定方向或改变动作幅度、快慢或移动身体位置来组合动作。蒙古舞蹈《小骑兵》，基本舞步从原地到位置移动，原地滚动步表示立马，向前行进走表示骑马行走。再每节民族舞蹈教学中，以改变一个方面为重点，从而有效了帮助幼儿掌握组合动作的规律。

　　3、提供条件，鼓励引导，发展幼儿创造力。

　　再舞蹈教学中，始终考虑到给幼儿提供一个可创造的空间。基本动作舞步，以模仿学习为主，再掌握基本舞步、动作的基础上引导幼儿按一定情节来创编动作，是他们的主动地参与学习中来，从而使幼儿学舞蹈的积极性、主动性、创造性有了较大程度的提高。

　　一、课程的性质、教学目的、和教学任务

　　1、课程的性质、教学目的：

　　小学生舞蹈地方课程属于普及性课程。本课程的教学目的是：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。

　　2、教学任务：

　　学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。

　　二、具体教学目标

　　一~三年级：

　　1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

　　2.跳舞时与音乐协调一致。

　　3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。

　　4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

　　5.在舞蹈中与他人合作。

　　6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。

　　四年级：

　　1. 动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。

　　2. 跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。

　　3.乐于通过舞蹈表达自己情感。

　　4.集体配合协调默契队形整齐准确

　　(1)意识到在生活中注意自己体态语言行为美

　　(2)观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。

　　三、 教学内容

　　第一教学单元

　　Ⅰ、教学目的及教学要求：

　　通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。

　　Ⅱ、教学内容：

　　一、理论课

　　1、掌握舞蹈的概念、种类，了解中国舞蹈发展的相关知识。

　　2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱

　　二、舞蹈的基本训练

　　1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。

　　2、进行不同节奏的.脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。

　　三、教学进度

　　小松鼠(总共四课时)

　　第一课时(第一周)基本动作练习

　　第二课时 (第三周)完成“准备段，第一舞段”

　　第三课时(第五周)完成“第二舞段，间奏部分” 第四课时(第七周)综合表演，动作提高

　　小足球组合(总共四课时)

　　第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学

　　第二课时 (第十一周)完成“第一舞段，第二舞段”教学

　　第三课时(第十三周)完成“间奏段，第三舞段”教学

　　第四课时(第十五周)完成“第四舞段，综合表演”教学 第十七周 欣赏课 《春暖花开》

　　第十八周 表演课 综合练习

　　一、情况分析：

　　本学期舞蹈兴趣班是由一年级6人、二年级7人、三年级8人组成。年龄差距较大而且二、三都年级已经有了一年以上的舞蹈基础，对音乐的感受力、协调能力的发展已比较完善。而一年级只是刚刚起步，有些学生则对舞蹈一无所知。这样的混合班给我们的教学带来了较大的难度。由于一年级人数较少，因此我们准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对二三年级的训练上。部分学生由于年龄较小，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。但是一年级的教学也不容忽视，在教学中我们开展分层次和以大带小等等多种的教学活动形式，使每名儿童在舞蹈兴趣班的学习中都能得到发展。

　　二、工作目标：

　　1、通过教师指导，培养学生学习兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展.

　　2、训练学生协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力.

　　3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作， 培养学生对音乐的感受力和节奏感。

　　4、在训练过程中锻炼学生的思想注意力，反映能力和动作协调能力。

　　5、培养幼儿具备透过舞蹈, 提高学生对舞蹈艺术的审美能力、表达

　　思想、情意的创作能力。

　　三、注意事项

　　（一）舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。

　　（二）当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

　　四、具体工作安排

　　第一周：熟悉学生 ，方位练习。

　　第二周：复习：方位练习 ，肩部练习，小碎步（一）。

　　第三周：肩部练习，小碎步（二）。

　　第四周：复习：肩部练习，小碎步, 芭蕾手位(二）。

　　第五周：复习：芭蕾手位 ，学习：走步和敬礼。

　　第六周：舞蹈《茉莉花开》。

　　第七周：复习：手位，学习：舞蹈《茉莉花开》。

　　舞蹈兴趣班教学计划

　　第八周：复习：手位，学习：舞蹈《茉莉花开》。

　　第九周：形体练习，学习：舞蹈《茉莉花开》。

　　第十周：学习：舞蹈《茉莉花开》。

　　第十一周：学习：舞蹈《茉莉花开》。

　　第十二周：学习：舞蹈《茉莉花开》。 第十三周：学习：舞蹈《茉莉花开》 第十四周：民族舞蹈

　　教学设计理念：

　　舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。

　　教学设计特色：

　　小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉，运动得到充分协调均衡的发展，这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。

　　舞蹈教学计划与内容：

　　1.培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

　　2.发展学生的感受力，记忆力.想象力和表现力。

　　3.能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。

　　4.培养学生与同伴友好相处，竞争.合作的个性。

　　5.基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。

　　6.根据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排.

　　学情分析：

　　我所带领的舞蹈班是中低年级，舞蹈基础一般，身体协调性及舞蹈表现力均差，所以，我所设计的教学环节以先调动学生的积极性为主，只有学生先参与进来，才能实现教学的有效性，在此基础上，弱化动作知识点，强化舞蹈感觉，突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主，教师的示范、激发、启发、点拨为辅，充分体现学生的主体地位，使学生获得本我的学习体会和能力。

　　教学目标：

　　1·知识与技能：使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。

　　2·了解舞蹈艺术的基本特点，引导学生对舞蹈艺术产生浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。

　　3·通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类，依据学生情况归纳教学活动，感受舞蹈魅力，了解舞蹈发展，提高学生艺术修养。

　　4·通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。

　　教学重点：

　　1.舞蹈基训技巧的掌握。

　　2.动作的协调性。

　　3.舞蹈的表现力。

　　教学难点：

　　1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。

　　2.对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力

　　教学进度：

　　第一周 ·第二周 ·第三周：基本功训练·基本站姿·基本芭蕾手位·舞蹈基训组合。

　　第四周 · 第五周·第六周 ：基本功训练·基本功训练·基本芭蕾舞姿·芭蕾本功技巧·基本芭蕾擦地·芭蕾擦地组合。

　　第七周·第八周：手位组合·运动会开场舞蹈。

　　第九周 ：复习

　　第十周·第十一周·第十二周 ： 基本功训练·基本功技巧·古典舞声韵训练·爵士基础·元旦开场舞蹈编排。

　　第十三周 ·第十四周·第十五周 ： 基本功训练·爵士组合·元旦开场舞。

　　第十六周、第十七周 ： 复习基本功组合·芭蕾组合·古典舞组合·古典舞声韵组合·爵士组合·元旦舞蹈。

　　第十八周 ：总结

　　喜欢舞蹈是幼儿纯真的共性，作为舞蹈老师是儿童美的教育启蒙者，是在孩子幼小心灵中播下舞蹈种子的园丁。本学期舞蹈启蒙班又开课了，我们将根据本班幼儿的实际年龄、基础进行严格的舞蹈训练。该班幼儿大部分是小班的孩子，她们喜欢舞蹈，对跳舞有一定的兴趣爱好，但是从未接触正规的舞蹈训练，所以在教学过程中，会选择有效的训练步骤对她们进行训练。如：

　　1、节奏训练

　　幼儿节奏差，我现在所教的幼儿都在3——5岁之间，在训练中要求他（她）们能自动的在一个音乐节奏上，随音乐旋律变化而改变节奏。

　　2、基本训练

　　幼儿控制能力差，每个动作的起和收都摆胯，在练习中要求幼儿起得准，收得稳，进行基本的控制训练。并且有计划地进行动作训练。我现在教的是启蒙班，得先从上肢有节奏的动作开始，再练习脚的动作，然后手脚配合动作。

　　3、感情训练

　　感情是舞蹈的灵魂，幼儿往往只注意舞蹈步伐和动作而表达不出感情。感情是通过眼睛来表达的。在训练中，要启发幼儿的内在感情，就要训练幼儿的眼睛，让幼儿的眼睛随着老师所指方向移动，能在空间利用假设目标而转动。同时根据每课时所学内容，结合各种舞步、手位动作，教给幼儿成品舞，指导幼儿有表情的表现出不同类型的舞蹈，逐步培养幼儿舞蹈的创编及表现力。具体安排如下：

　　把杆训练：

　　1、压腿

　　2、拉肩、弯腰

　　3、下蹲

　　4、擦地、立踵

　　地面练习：

　　1、压腿、劈叉（正压、侧压）

　　2、接环

　　3、柔手组合

　　基训组合：

　　1、芭蕾手位

　　2、扩指

　　3、转手腕

　　4、摆臂

　　5、波浪

　　6、弯腰、转腰

　　7、提腰、松腰

　　8、含胸、展胸

　　9、松肩

　　10、勾绷脚

　　11、旁开腿

　　12、吸伸腿

　　13、半蹲

　　14、蛙跳步

　　15、踮脚走

　　成品舞：

　　1、《看电视》

　　2、《山村的小姑娘》

　　3、新疆舞《青春舞曲》

　　4、《甜甜祖国大家园》

　　为了培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，我市青少年活动中心开设了少儿舞蹈学习班。为了更好的教学，特制定本学年教学计划

　　按时完成教学内容

　　本学期计划完成一定的教学内容，使学生达到一定的舞蹈表演水平，学年教学内容安排：舞蹈组合及成品舞教学课堂内容安排：

　　1、活动训练：

　　头、上肢、躯干、下肢各关节柔韧性的练习，并配上轻快活泼的舞蹈动作，中间可以加入芭蕾手位组合1~8位，练习站、立、重心练习。

　　时间安排：在10分钟。

　　2、软开度训练

　　（1）、把上髋关节软开度训练：A、压腿+滑叉（前、旁）B、扳腿训练（前、旁）C、踢腿（前、旁、后）

　　（2）、肩腰部软开度训练（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、）

　　时间安排：30分钟

　　3、身韵的训练：

　　在不同音乐节奏中，使学生用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练（提、沉、冲、靠、含、仰、移）学会身手相随、头眼相跟。松弛、自然、协调的进行舞姿柔美的训练。

　　时间安排：30分钟

　　4、舞蹈组合与剧目：

　　（1）、民族舞的基本律动组合。

　　（2）、成品舞蹈学习时间安排40分钟

　　在按时完成固定的教学内容的前提下，组织学生开展丰富多彩的展示活动，让学生在舞台中展示自己，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表现力！

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